Vidéos filmées par des formateurs
Chaque exercice est montré en vidéo, sans commentaire superflu. Vous voyez le geste, vous comprenez la consigne, vous passez à l’action.
Espace Joueurs
Travaillez votre jeu, même loin du terrain.
Un programme court, filmé, adapté à votre poste et à votre âge. Vous savez quoi faire, pourquoi le faire, et ce que votre coach en pense. Pas de promesse magique : du travail utile, régulier.
Un outil pour progresser
Le bon exercice, au bon moment, au bon niveau.
L’application tient compte de votre poste, de votre âge et de ce que votre coach attend. Le contenu évolue avec vous — sans que vous ayez à le paramétrer.
Des séances courtes
Quinze à vingt-cinq minutes. Pas de programme irréaliste : l’idée, c’est que vous le teniez vraiment, chaque semaine, pas pendant trois jours.
Votre coach voit ce que vous faites
Votre éducateur a accès à un récapitulatif de votre travail individuel. Il peut commenter un exercice, proposer un axe, ajuster la semaine suivante.
Progression visible
Une courbe claire de ce que vous avez travaillé, de ce que vous réussissez, de ce qui résiste. Pas pour vous juger : pour vous aider à savoir où vous en êtes.
Objectifs partagés
Votre coach peut vous fixer un objectif trimestriel (« améliorer votre pied faible », « tenir le poste de latéral »). Vous le retrouvez dans votre tableau de bord.
Pensé pour les mineurs
Si vous avez moins de 16 ans, votre compte est rattaché à celui d’un parent. Les messages du staff sont visibles par les deux. La sécurité, on ne transige pas.
Une semaine type
Deux séances collectives, trois sessions AppFoot de vingt minutes.
Le club continue d’être votre point de repère. AppFoot vient autour, pour vous donner de la matière entre deux entraînements.
Lundi
Séance technique
Conduite de balle, contrôle orienté, frappes pied faible. 20 minutes dans votre jardin ou sur le terrain.
Mardi
Entraînement club
Le collectif, avec vos coéquipiers et votre coach. Ce qui compte, au premier rang.
Mercredi
Vitesse & explosivité
Un circuit court, à intensité élevée. Vous progressez sans vous blesser — les volumes sont pensés pour votre âge.
Jeudi
Entraînement club
Deuxième séance collective. Le coach peut s’appuyer sur ce que vous avez travaillé à la maison.
Accès anticipé
Le programme bêta ouvre aux joueurs des clubs pilotes.
Si votre club fait partie de notre programme pilote, vous aurez accès à l’application dès son ouverture. Sinon, parlez-en à votre dirigeant — on l’accompagnera.
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